Personlig träning & fotanalys

Om behandlingen

Vi börjar från grunden: dina fötter. Genom att analysera hur du rör dig och står, kan vi identifiera orsaker till smärta i knän, höfter eller rygg – många gånger är fotrelaterade.

Du får en helhetsanalys av rörelsemönster, råd och övningar för att återställa fotens naturliga styrka samt träningsprogram för ökad stabilitet och balans.

För dig med:

• Fotsmärtor eller fotproblem (hallux valgus, hammartår, plantar fasciit, Mortons neurom)
• Smärta i knän, höfter eller rygg som kan vara fotrelaterad
• Ingen fotsmärta men vill optimera fothälsan
• Vill skapa en starkare och mer funktionell kropp från grunden

Kom igång med en stark och hållbar lösning för att återställa din naturliga fotstyrka och rörlighet. Med en förståelse för hur dina fötter och andra delar av kroppen påverkar varandra, samt skonsamma men effektiva övningar, bygger du på sikt starka och funktionella smärtfria fötter från grunden.

Det du gör för dina fötter kommer att gynna hela din kropp då många problem i kroppen kan vara fotrelaterade. Foten är involverad i praktiskt taget varje icke-sittande aktivitet vi gör. Om vi vill fortsätta vara upprätta och aktiva så behöver vi veta mer om våra fötter!